{"id":385,"date":"2016-01-19T10:02:43","date_gmt":"2016-01-19T10:02:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.am-puls.ch\/wordpress\/?page_id=385"},"modified":"2024-10-07T09:48:46","modified_gmt":"2024-10-07T09:48:46","slug":"sonnenstich","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/am-puls.ch\/index.php\/sonnenstich\/","title":{"rendered":"Sonnenstich"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"\/index.php\/begleitmassnahmen-tipps\/\">&#8211;&gt; Zur\u00fcck zur Auswahl<\/a><\/p>\n<h1>Sonnenstich<\/h1>\n<h2><b>H\u00e4ufige Ursachen<\/b><\/h2>\n<ul>\n<li>zu lange Sonnenbestrahlung<\/li>\n<li>zu warme Kleidung<\/li>\n<li>Hoher Fl\u00fcssigkeitsverlust, z.B. durch zu geringe Fl\u00fcssigkeitsaufnahme bei starkem Schwitzen<\/li>\n<li>k\u00f6rperliche Anstrengung in der Sonne<\/li>\n<li>ungewohnt hohe Luftfeuchtigkeit und geringe Luftumw\u00e4lzung<\/li>\n<li>Antihistaminika k\u00f6nnen das Risiko f\u00fcr einen W\u00e4rmestau erh\u00f6hen<\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Vorbeugende Massnahmen bei Sonnenstich<\/b><\/h2>\n<ul>\n<li>In der Sonne eine m\u00f6glichst helle Kopfbedeckung tragen<\/li>\n<li>viel trinken und f\u00fcr einen Elektrolytausgleich sorgen<\/li>\n<li>zu langer Aufenthalt in der Sonne vermeiden<\/li>\n<li>k\u00f6rperliche Anstrengung in der Sonne erh\u00f6ht das Risiko<\/li>\n<li>luftig, lockere Kleidung aus Naturmaterialien (Baumwolle, Leinen) erm\u00f6glichen<\/li>\n<li>einen guten Temperaturausgleich<\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Massnahmen bei einem Sonnenstich<\/b><\/h2>\n<ul>\n<li>begeben sie sich in ruhige, k\u00fchle R\u00e4ume ohne Sonneneinstrahlung oder zumindest in den Schatten<\/li>\n<li>nehmen sie eine halb sitzende Position ein<\/li>\n<li>befreien sie sich von zu warmer Kleidung<\/li>\n<li>k\u00fchlen sie den Kopf und den Nacken mit einem k\u00fchlen feuchten Tuch<\/li>\n<li>viel trinken: Mineralwasser, Tee, Obst- und Fruchts\u00e4fte, die Getr\u00e4nke sollten<\/li>\n<li>Zimmertemperatur haben und nicht eisgek\u00fchlt sein, auch Elektrolytl\u00f6sungen eignen sich<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8211;&gt; Zur\u00fcck zur Auswahl Sonnenstich H\u00e4ufige Ursachen zu lange Sonnenbestrahlung zu warme Kleidung Hoher Fl\u00fcssigkeitsverlust, z.B. durch zu geringe Fl\u00fcssigkeitsaufnahme bei starkem Schwitzen k\u00f6rperliche Anstrengung in der Sonne ungewohnt hohe Luftfeuchtigkeit und geringe Luftumw\u00e4lzung Antihistaminika k\u00f6nnen das Risiko f\u00fcr einen W\u00e4rmestau erh\u00f6hen Vorbeugende Massnahmen bei Sonnenstich In der Sonne eine m\u00f6glichst helle Kopfbedeckung tragen viel &hellip; <a href=\"https:\/\/am-puls.ch\/index.php\/sonnenstich\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Sonnenstich<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-385","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/am-puls.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/am-puls.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/am-puls.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/am-puls.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/am-puls.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=385"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/am-puls.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/385\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1750,"href":"https:\/\/am-puls.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/385\/revisions\/1750"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/am-puls.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}