{"id":337,"date":"2016-01-19T08:28:48","date_gmt":"2016-01-19T08:28:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.am-puls.ch\/wordpress\/?page_id=337"},"modified":"2024-09-30T12:44:34","modified_gmt":"2024-09-30T12:44:34","slug":"asthma","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/am-puls.ch\/index.php\/asthma\/","title":{"rendered":"Asthma"},"content":{"rendered":"

–> Zur\u00fcck zur Auswahl<\/a><\/p>\n

Asthma<\/h1>\n
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  1. Atem\u00fcbungen<\/b>: Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Ausatmung. Damit die Atemwege offen bleiben, atmen Sie gegen einen Widerstand aus, das heisst mit einem „sss“ oder „fff“. Atmen Sie mit geschlossenem Mund durch die Nase ein und so lang und so intensiv wie m\u00f6glich aus. Probieren Sie Ihre beste Position aus, z.B. Arme aufst\u00fctzen.<\/li>\n
  2. Reflexzonenmassage<\/b>: Massieren Sie sanft rechts und links der Wirbels\u00e4ule im Bereich des oberen Drittels der Brustwirbels\u00e4ule.<\/li>\n
  3. Meiden Sie (Passiv-)Rauchen, Nebel sowie Dampf.<\/li>\n
  4. Gegen Hausstaub-Allergie<\/b>: Reduzieren von Staubf\u00e4ngern (Bettfedern, Teppiche, Vorh\u00e4nge, Stofftiere, Felle). Reinigen Sie mit einem feuchtem Tuch. Bei Milben-Allergie hilft ein Aufenthalt in H\u00f6hen von \u00fcber 1200 m.\u00fc.M.<\/li>\n
  5. Inhalation mit physiologischer Kochsalzl\u00f6sung oder Emser Salz.<\/li>\n
  6. Viel Trinken.<\/li>\n
  7. Efeu (Hedera helix) als Tropfen oder Sirup.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    –> Zur\u00fcck zur Auswahl Asthma Atem\u00fcbungen: Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Ausatmung. Damit die Atemwege offen bleiben, atmen Sie gegen einen Widerstand aus, das heisst mit einem „sss“ oder „fff“. Atmen Sie mit geschlossenem Mund durch die Nase ein und so lang und so intensiv wie m\u00f6glich aus. Probieren Sie Ihre beste Position aus, … Asthma<\/span> weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-337","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/am-puls.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/337","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/am-puls.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/am-puls.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/am-puls.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/am-puls.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=337"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/am-puls.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/337\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1672,"href":"https:\/\/am-puls.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/337\/revisions\/1672"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/am-puls.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=337"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}