Richtig schnäuzen: nicht „Trompeten“ , durch das Trompeten können Erreger in die Nebenhöhlen und das Mittelohr gelangen, schnäuzen sie nur ein Nasenloch, noch besser wäre das „Hochziehen“
Nasenspülung: wirkt schleimlösend und abschwellend (in Drogerien und Apotheken erhältlich oder kann auch selber hergestellt werden)
Nasenspray und/oder Nasensalbe aus physiologischer Kochsalzlösung: regelmässig Schleimhäute damit befeuchten
Wickel: Leinsamen- oder Kartoffelwickel auf die betroffenen Nebenhöhlen auflegen (Herstellung siehe unter Wickel)
Inhalieren: mehrmals täglich mit Kamillentee, Thymiantee oder Salzwasser, wirkt schleimlösend, abschwellend, entzündungshemmend (Achtung: kann auch ein Anschwellen der Schleimhäute bewirken, dann auf das Inhalieren verzichten)
Zwiebel: aufgeschnittene Zwiebel neben das Bett stellen oder Zwiebelwickel auf die Brust auflegen (Zubereitung siehe unter Wickel)